Navigation et pratique du Yoga
Qu'est-ce que le Yoga ? Le yoga est une discipline relaxante qui permet une harmonie du corps, de l'esprit et du mental. Cette activité est basée sur les postures et la respiration, elle associe des bienfaits mental et physique. Le Yoga renforce votre musculature, vous vous sentirez plus fort physiquement et plus souple.
Détendez-vous et respirez profondément, la séance commence ...
Croisière et Yoga en Grèce
Associer la navigation à la pratique du Yoga pendant vos vacances en voilier, cette activité est proposé en Grèce au départ de Mykonos et de Santorin.
Vous partagez le bateau avec d'autres passagers le temps d'un séjour d'une semaine, vous êtes encadrés par des professionnels expérimentés tant au niveau de la voile que de l'activité du Yoga. Croisière ouverte à tous, débutants et confirmés. Les cours se déroulent sur la plage ou sur le bateau.
Suzanna Stok, vous enseignera le Yoga et la méditation, d'origine néerlandaise, elle parle le français, l'anglais et le grec. Suzanna navigue depuis quelques années en Grèce. Pour elle, associer la pratique de la voile et le Yoga dans les Cyclades est une expérience unique et enrichissante qu’elle souhaite partager avec ceux et celles qui ont l'esprit de liberté et de bien être.
Dates des croisières dans les Cyclades :
Du 5 au 12 mai 2019
Du 12 au 19 mai 2019
Du 8 au 15 septembre 2019
Du 15 au 22 septembre 2019
Tarif : 840 € par personne*
+ caisse de bord : 360 euros (pour couvrir les frais d'avitaillement, les places de ports et les frais de carburant).
* Inclus dans le prix: l’hébergement à bord en cabine double, la literie complète, les services du skipper et du professeur de yoga (le matériel de yoga).
Supplément individuel (cabine non partagée) : + 70%
Croisière et yoga en Corse
Embarquez à bord d'un voilier monocoque ou d'un catamaran, les croisières se déroulent au départ d'Ajaccio, de Bonifacio ou de Calvi selon les plannings. Le Tour de Corse est également envisageable.
Prix à partir de 1 030 € par personne*
+ caisse de bord (pour couvrir les frais d'avitaillement, les places de ports et les frais de carburant).
* Inclus dans le prix: l’hébergement à bord en cabine simple ou double, la pension complète, les services du skipper et du professeur de yoga (environ 3h par jour en cours collectif).
PROGRAMME DE LA SEMAINE YOGA ET NAVIGATION
La journée est rythmée par une séance de yoga sur la plage pour un réveil en douceur, étirements, respirations, osmose avec la nature, l'eau, sensation de bien-être...
Le programme se poursuit avec le petit-déjeuner pris au bateau, nous remontons l'ancre et le skipper prend le cap de l'escale suivante, agréable navigation, petit vent léger qui nous rafraîchit, découverte des paysages grandioses. Arrivée dans une crique sympathique, nous jetons l'ancre et profitons de l'eau cristalline pour se baigner avant de faire une séance de méditation au coucher du soleil.
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter " Proverbe Chinois
Croisière au départ de Lavrion catamaran Lagoon 380 en octobre
Je souhaite vous transmettre notre satisfaction sur cette croisière qui s'est très bien passée malgré une météo avec beaucoup de vent. Le skipper était parfait très sympathique avec les enfants et très pro dans la navigation et de bons conseils sur les îles à visiter. Sandrine H.